Bé 11 tháng biếng ăn đã trở thành nỗi khổ tâm của không ít bậc cha mẹ. Mặc dù đây là vấn đề xảy ra khá phổ biến nhưng lại khiến nhiều ông bố bà mẹ phải đau đầu. Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về vấn nạn biếng ăn ở trẻ 11 tháng tuổi và các mẹo khắc phục hiệu quả!
Mục lục
Nguyên nhân bé 11 tháng biếng ăn là gì?
Có nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ gặp phải tình trạng biếng ăn ở giai đoạn 11 tháng tuổi. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp nhất:
Do trẻ bị ép ăn
Trẻ biếng ăn và chậm tăng cân khiến nhiều cha mẹ lo lắng và cố gắng thúc ép trẻ ăn thật nhiều. Thế nhưng, việc làm này có thể gây phản tác dụng. Trẻ cảm thấy sợ hãi với mỗi bữa ăn, chúng chống đối lại bằng cách ngậm thức ăn, không chịu nuốt,…
Thức ăn không hợp khẩu vị
Ở giai đoạn 11 tháng tuổi, vị giác của trẻ dần phát triển. Bé có thể từ chối các món ăn có hương vị mới và chỉ ăn những món ăn chúng yêu thích. Đôi khi, trẻ phải tiếp xúc với món ăn mới từ 8-12 lần thì chúng mới chịu ăn.
Do cách chăm sóc chưa phù hợp
Cách chăm sóc của người lớn cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc ăn uống của trẻ. Có thể là do quá bận bịu với công việc nên cha mẹ chưa dành nhiều thời gian quan tâm đến bữa ăn của con. Việc lặp đi lặp lại một vài món ăn có thể khiến chúng cảm thấy nhàm chán, hoặc cha mẹ lựa chọn thực phẩm không phù hợp với độ tuổi sẽ khiến trẻ không thể hấp thu được đầy đủ dưỡng chất.
Bên cạnh đó, việc dỗ trẻ ăn bằng cách đi rong, cho trẻ vừa ăn vừa chơi, hay vừa ăn vừa xem TV, điện thoại khiến chúng không thể tập trung vào bữa ăn, lâu dần sẽ khiến tình trạng biếng ăn trở nên trầm trọng hơn.
Do sinh lý thay đổi
11 tháng tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu bước đi trên chính đôi chân của mình, chúng có thể đi lại nhờ vào việc bám vào các đồ vật xung quanh, thậm chí một số trẻ còn có thể chập chững đi lại được vài bước mà không cần cha mẹ phải giữ tay. Việc học một kỹ năng mới, mải mê khám phá những điều mới lạ khiến chúng “tạm quên” đi việc ăn uống. Do vậy, biếng ăn sinh lý ở trẻ 11 tháng tuổi là khá phổ biến và trẻ sẽ ăn uống trở lại bình thường sau khi đã làm quen với những thay đổi mới mẻ.
Hệ tiêu hóa kém ổn định
Ở trẻ 11 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của chúng còn rất non nớt và chưa hoạt động ổn định như người trưởng thành. Đó là lý do trẻ thường xuyên bị nôn trớ sau ăn, đau bụng, sôi bụng, đầy bụng khó tiêu,… Điều này khiến cho trẻ cảm thấy mệt mỏi và lâu dần dẫn đến lười ăn, biếng ăn.
Trẻ bị thiếu chất
Trẻ 11 tháng tuổi có thể gặp tình trạng biếng ăn do thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vi chất quan trọng như kẽm, sắt, vitamin A, D, B, C, canxi, magie,… Mặc dù nhu cầu cơ thể đối với các vi chất này là rất ít nhưng nếu thiếu hụt sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ, gây nên biếng ăn, chậm tăng cân, chậm lớn, suy giảm hệ miễn dịch.
Do tác dụng phụ của thuốc
Nếu trẻ đang trong đợt điều trị bằng kháng sinh thì rất dễ biếng ăn. Nguyên nhân là do kháng sinh gây ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột, dẫn đến quá trình tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất bị rối loạn. Điều này sẽ làm giảm khẩu vị của trẻ khiến chúng cảm thấy chán ăn, kém hấp thu dinh dưỡng.
Nguyên nhân khác
- Do bẩm sinh: Có khoảng 5% trẻ mắc chứng biếng ăn bẩm sinh.
- Do mắc bệnh lý: Nhiễm ký sinh trùng, viêm ruột, loạn khuẩn ruột, viêm họng, viêm amidan,…
- Thói quen xấu: Ăn quá nhiều đồ ăn vặt, uống sữa, ăn bánh kẹo ngay trước bữa ăn chính,…
Trẻ 11 tháng biếng ăn có biểu hiện như thế nào?
Cha mẹ có thể dễ dàng nhận biết bé 11 tháng biếng ăn qua những dấu hiệu dưới đây:
- Trẻ quấy khóc, la hét, lẩn trốn khi được cho ăn, chúng sẽ tìm mọi cách để né tránh việc ăn uống khi thấy mẹ dọn thức ăn ra.
- Trẻ ăn ít hơn ½ khẩu phần ăn hàng ngày hoặc không ăn hết khẩu phần ăn khuyến cáo theo độ tuổi.
- Ngậm thức ăn lâu trong miệng, không chịu nhai cũng không chịu nuốt.
- Chỉ ăn một vài món ăn chúng yêu thích, không muốn tiếp nhận những món ăn mới.
- Thời gian trung bình cho mỗi bữa ăn kéo dài trên 30 phút.
- 3 tháng liên tục không tăng cân.
- Buồn nôn và có biểu hiện nôn ói khi nhìn thấy thức ăn hoặc nôn trớ sau khi ăn.
Mẹo khắc phục biếng ăn ở trẻ 11 tháng hiệu quả!
Để khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ 11 tháng tuổi, cha mẹ có thể tham khảo một số mẹo đơn giản mà hữu ích dưới đây:
Chia nhỏ bữa ăn
Một vấn đề chung mà bất cứ ông bố bà mẹ nào có con nhỏ biếng ăn cũng gặp phải, đó là việc con chỉ ăn được rất ít thức ăn mỗi bữa. Nếu tình trạng này kéo dài có thể khiến trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe.
Để khắc phục, cha mẹ nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa phụ. Điều này sẽ giải quyết được nỗi lo trẻ không ăn đủ chất bởi vì cha mẹ có thể dễ dàng bổ sung dinh dưỡng, năng lượng cho trẻ ở các bữa tiếp theo.
Tuy nhiên, cần lưu ý các bữa ăn chỉ nên kéo dài 30 phút và sắp xếp ở một khung giờ cố định. Các bữa chính nên cách nhau ít nhất 4 giờ, bữa phụ cách bữa chính tối thiểu 2 giờ. Đây là khoảng thời gian đảm bảo cho dạ dày của trẻ tiêu hóa hết thức ăn và sẵn sàng cho một bữa ăn tiếp theo.
Tạo tâm lý thoải mái
Tạo cho bé tâm lý thoải mái chính là điều cha mẹ cần làm để bé cảm thấy hứng thú với bữa ăn hơn. Cha mẹ không nên bắt ép, quát mắng hay dọa dẫm để trẻ ăn nhiều hơn. Thay vào đó, cha mẹ nên tạo cho con một không khí vui vẻ, thoải mái, sẵn sàng khen ngợi khi trẻ ăn ngoan. Bên cạnh đó, cha mẹ có thể để cho bé ăn chung với gia đình, tình trạng biếng ăn của trẻ sẽ cải thiện đáng kể.
Đa dạng thực đơn
Đa dạng thực đơn, tập cho trẻ nhiều món ăn khác nhau sẽ giúp bé không còn cảm thấy nhàm chán. Tuy nhiên, cha mẹ cũng nên dựa vào phản ứng của trẻ để biết được món ăn trẻ yêu thích để điều chỉnh thực đơn. Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể thay đổi cách chế biến món ăn, trang trí món ăn thật hấp dẫn nhiều màu sắc sẽ giúp bé cảm thấy thích thú và an ngon miệng hơn.
Cân bằng dinh dưỡng
Khi được bổ sung đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng, bé sẽ có điều kiện phát triển tốt nhất. Do vậy, cha mẹ cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của bé sao cho phù hợp với độ tuổi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để đảm bảo nhu cầu năng lượng cho trẻ 11 tháng tuổi, cha mẹ cần cho trẻ ăn 3-4 bữa chính, mỗi bữa chính đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng bao gồm:
- Chất bột đường (cháo, bột,…) từ 20-25g
- Chất đạm (thịt, trứng, cá, tôm,…) từ 30-40g
- Chất béo (dầu, mỡ,…) 10g
- Vitamin và khoáng chất: 10-15g rau xanh và 100g trái cây
Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể bổ sung cho bé 2-3 bữa phụ bao gồm sữa (sữa mẹ, sữa công thức) và các chế phẩm từ sữa (sữa chua, bánh sữa,…) để đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển về cả thể chất và trí tuệ.
Tập thói quen ăn uống khoa học
Cha mẹ cần tập cho bé thói quen ăn uống khoa học và tránh xa các thói quen xấu, ví dụ như:
- Không ăn đồ ăn vặt ngay trước bữa ăn chính.
- Cho trẻ ăn đúng bữa, đúng giờ, không bỏ bữa.
- Không cho trẻ xem TV, điện thoại trong khi ăn.
- Ăn trong thời gian quy định 30 phút, sau thời gian này cha mẹ có thể dừng bữa ăn kể cả khi con chưa ăn hết.
- Không hứa hẹn, không xem bữa ăn như là một công cụ để cho trẻ đạt được mong muốn của mình.
Bổ sung vi chất cho trẻ
Một cách giúp trẻ ăn ngon miệng hơn đó là bổ sung vi chất cho trẻ, đặc biệt là các acid amin và các vi chất như lysine, kẽm, selen, sắt, vitamin nhóm B, vitamin D, A,… ảnh hưởng trực tiếp đến khẩu vị của trẻ. Những vi chất này có tác dụng kích thích ăn ngon, giúp con yêu cảm thấy ngon miệng hơn, từ đó ăn được nhiều thức ăn hơn, tăng cường hấp thu dinh dưỡng và đẩy lùi chứng biếng ăn.
Bổ sung Norikid Plus – giải pháp toàn diện giúp trẻ ăn ngon!
Một cách hiệu quả hơn giúp đẩy lùi chứng biếng ăn ở trẻ 11 tháng tuổi mà cha mẹ không nên bỏ qua đó là siro Norikid Plus – Bí quyết “xóa sổ” biếng ăn được hàng ngàn mẹ tin dùng!
Norikid Plus là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT tại Việt Nam có thành phần chính là Aquamin F – chiết xuất từ Tảo Biển vùng Algae Nhật Bản giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất quý giá giúp nuôi dưỡng và tăng cường sức đề kháng cho bé yêu.
Sản phẩm còn bổ sung Lysine, Cao men bia, Kẽm, Magie, Canxi, Vitamin D3, K2, A,… giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng một cách tự nhiên, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, củng cố hệ miễn dịch ngăn ngừa bệnh tật. Nhờ vậy, tạo điều kiện cho bé phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần, bắt kịp đà phát triển cùng bạn bè đồng trang lứa!
Hàng trăm ngàn mẹ đã sử dụng Norikid Plus cho hiệu quả tích cực, còn mẹ thì sao?
Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Norikid Plus chính hãng từ công ty
Khi nào bé 11 tháng biếng ăn cần đến gặp bác sĩ?
Đối với trường hợp trẻ 11 tháng biếng ăn kéo dài, chững cân và có dấu hiệu suy dinh dưỡng, kể cả khi cha mẹ đã áp dụng mọi biện pháp mà bé không cải thiện thì cha mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế chuyên khoa nhi để được thăm khám và chẩn đoán chính xác. Qua thăm khám và kiểm tra, các bác sĩ sẽ xác định chính xác nguyên nhân biếng ăn, từ đó đưa ra tư vấn về cách chăm sóc tốt nhất dành cho bé.
Hi vọng qua bài viết trên đây, cha mẹ đã hiểu rõ hơn về tình trạng biếng ăn ở trẻ 11 tháng tuổi cũng như có biện pháp sớm khắc phục tình trạng này. Nếu còn thắc mắc, cha mẹ vui lòng liên hệ đến tổng đài tư vấn 0932.362.85 để được giải đáp nhanh nhất!
