Biếng ăn ở trẻ nhỏ đang ngày càng phổ biến và trở thành nỗi ám ảnh của nhiều bậc cha mẹ. Vậy, bé 15 tháng biếng ăn phải làm sao? Hiểu rõ nguyên nhân và các dấu hiệu cảnh báo sẽ giúp cha mẹ nhanh chóng tìm ra giải pháp chấm dứt hiện tượng này.
Mục lục
Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ 15 tháng tuổi
Biếng ăn đã không còn quá xa lạ đối với các bậc phụ huynh có con nhỏ dưới 6 tuổi. Đặc biệt là ở giai đoạn 15 tháng tuổi, khi trẻ có sự phát triển vượt trội về thể chất, hành vi và cảm xúc. Do vậy, trẻ 15 tháng mắc chứng biếng ăn là vấn đề rất phổ biến. Dưới đây là một số nguyên nhân gây biếng ăn thường gặp nhất.
Thực đơn không phù hợp
Trẻ 15 tháng tuổi đã có khả năng ghi nhớ những món ăn chúng cảm thấy thích thú và phản ứng lại khi nhìn thấy món chúng không thích. Ngoài ra, nếu cha mẹ cho trẻ ăn lặp lại quá nhiều lần một món sẽ khiến con cảm thấy nhàm chán dẫn đến mất hứng thú và chán ăn.
Do mọc răng
Khi mọc răng, vùng nướu sưng và đỏ khiến trẻ cảm thấy đau khi nhai thức ăn. Do vậy, trẻ sẽ gặp khó khăn trong việc ăn uống khi mẹ cho bé ăn những món ăn cứng, dẫn đến biếng ăn sinh lý. Tuy nhiên, sau khi răng mọc thì bé sẽ ăn uống bình thường trở lại.
Trẻ thiếu tập trung
Trẻ 15 tháng tuổi rất yêu thích việc tìm tòi, khám phá những điều mới lạ xung quanh. Trẻ dễ bị chi phối bởi các yếu tố bên ngoài như đồ chơi, chương trình TV, tiếng động lạ,… khiến trẻ không thể tập trung vào bữa ăn dẫn đến biếng ăn.
Trẻ mắc bệnh
Hệ miễn dịch của trẻ giai đoạn 15 tháng tuổi chưa hoàn thiện. Hơn nữa, trẻ thường có xu hướng cầm tất cả mọi thứ cho vào miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus ngoài môi trường xâm nhập vào cơ thể gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy, viêm họng, viêm amidan,… Khi mắc bệnh, cơ thể trẻ mệt mỏi, hệ tiêu hóa rối loạn khiến chúng mất cảm giác thèm ăn, dẫn đến biếng ăn.
Trẻ cảm thấy bị ép buộc
Trẻ 15 tháng tuổi đã có thể nghe và hiểu được những từ ngữ đơn giản từ cha mẹ, mặc dù chúng chưa biết nói. Nếu cha mẹ cố gắng thúc ép, la mắng, dọa nạt để con ăn nhiều hơn, trẻ sẽ cảm thấy sợ hãi và có xu hướng lẩn trốn khi đến bữa ăn.
☛ Đọc thêm: Nhận biết biếng ăn tâm lý ở trẻ và cách khắc phục kịp thời!
Cho trẻ ăn không đúng bữa
Một số bậc phụ huynh thường cho con ăn theo các bữa lộn xộn, không theo giờ giấc cố định. Điều này làm cho cơ thể trẻ lúc nào cũng cảm thấy no và không thể ăn nhiều, lâu dần sẽ khiến trẻ trở nên mất hứng thú với bữa ăn, lười ăn, biếng ăn.
Do thiếu chất
Việc cố gắng cho trẻ ăn thật nhiều nhưng lại thiếu cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng có thể dẫn đến biếng ăn ở trẻ 15 tháng tuổi. Đặc biệt là thiếu các vi chất như Vitamin nhóm B, Lysine, Taurine, Kẽm, Selen,… ảnh hưởng trực tiếp đến vị giác của trẻ khiến chúng không còn cảm thấy ngon miệng.
Một số nguyên nhân khác có thể dẫn đến biếng ăn ở trẻ 15 tháng là do yếu tố di truyền, bẩm sinh, trẻ sau tiêm phòng cơ thể còn mệt mỏi hoặc mất cảm giác ngon miệng khi đang dùng thuốc kháng sinh điều trị,…
Bé 15 tháng biếng ăn có biểu hiện gì?
Cha mẹ có thể dễ dàng nhận biết biếng ăn ở trẻ 15 tháng tuổi qua những dấu hiệu sau:
- Trẻ ngậm thức ăn lâu trong miệng, không chịu nhai mà cũng không chịu nuốt.
- Bé che miệng, ngậm chặt miệng, quấy khóc, nhăn mặt khi được mẹ đút thức ăn.
- Trẻ thường lẩn tránh, tìm mọi cách để không phải ăn uống và hoàn toàn không có dấu hiệu đói.
- Bé thể hiện thái độ rõ ràng khi thấy món ăn mình không thích, nhất quyết không ăn và bỏ ngang bữa ăn.
- Trẻ không ăn hết khẩu phần ăn hoặc ăn ít hơn ½ khẩu phần ăn theo đội tuổi.
- Mỗi bữa ăn kéo dài trên 30 phút.
- Trẻ không tăng cân trong 3 tháng liên tiếp, thậm chí là sụt cân không rõ nguyên nhân.
Bé 15 tháng biếng ăn có làm sao không?
Không ít bậc phụ huynh xem nhẹ biếng ăn chỉ là một hiện tượng bình thường ở trẻ nhỏ. Điều này có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn kéo dài ở trẻ 15 tháng tuổi, kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau này. Cụ thể:
- Thiếu hụt dinh dưỡng, chậm tăng cân: Biếng ăn kéo dài khiến cơ thể trẻ có nguy cơ thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết. Khi dinh dưỡng không đáp ứng nhu cầu của cơ thể, trẻ chậm tăng cân, thậm chí là sút cân. Do vậy, trẻ biếng ăn thường phát triển chậm hơn so với trẻ bình thường.
- Trẻ dễ ốm vặt: Biếng ăn gây thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng, đặc biệt là các vi chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến hàng rào miễn dịch của cơ thể. Điều này sẽ tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh ngoài môi trường xâm nhập gây bệnh. Trẻ dễ mắc các bệnh viêm nhiễm, cảm cúm, rối loạn tiêu hóa hơn bình thường.
- Chậm phát triển trí tuệ: Biếng ăn ở trẻ 15 tháng có thể gây chậm phát triển trí tuệ của trẻ khi chúng trưởng thành. Biếng ăn kéo dài làm giảm khả năng tư duy, giao tiếp, thích nghi,… từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển chỉ số IQ và EQ của trẻ.
- Ảnh hưởng tâm lý gia đình: Biếng ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ mà còn gây căng thẳng tâm lý cho cha mẹ. Càng ép trẻ ăn nhiều hơn sẽ càng khiến trẻ biếng ăn nghiêm trọng hơn, tạo nên vòng lặp luẩn quẩn khiến vấn nạn biếng ăn ở trẻ 15 tháng tuổi mãi không hết.
Nên làm gì khi trẻ 15 tháng biếng ăn?
Để chấm dứt tình trạng biếng ăn ở trẻ 15 tháng tuổi, cha mẹ có thể tham khảo một số biện pháp dưới đây.
Cân bằng chất dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cần đặc biệt quan tâm khi trẻ biếng ăn. Một chế độ dinh dưỡng khoa học phải đảm bảo đầy đủ và cân bằng 4 nhóm chất thiết yếu, bao gồm chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
Để xây dựng được một chế độ dinh dưỡng phù hợp với bé, cha mẹ cần lựa chọn những thực phẩm phù hợp với độ tuổi của trẻ. Trẻ 15 tháng tuổi có thể ăn một số thực phẩm như gạo, thịt, cá, tôm, trứng, rau xanh, hoa quả chín, sữa,… Cha mẹ cũng có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng một chế độ ăn phù hợp nhất với thể trạng của con.
☛ Tìm hiểu thêm: Trẻ biếng ăn nên bổ sung chất gì tốt nhất?
Xây dựng thói quen ăn uống khoa học
Để giúp trẻ có một thói quen ăn uống khoa học, cha mẹ cần cho trẻ ăn đúng giờ giấc, đúng bữa. Trong bữa ăn, không nên dỗ trẻ ăn bằng cách đi rong, cho trẻ xem TV, điện thoại,… Ngoài ra, cha mẹ cũng không nên cho trẻ ăn đồ ăn vặt như bánh, kẹo,… ngay trước bữa ăn chính vì chúng tạo cảm giác no khiến trẻ không còn muốn ăn nữa.
Đa dạng thực đơn cho bé
Để giúp trẻ không cảm thấy nhàm chán với thực đơn hàng ngày, cha mẹ nên xây dựng một thực đơn đa dạng, hấp dẫn. Ở giai đoạn 15 tháng tuổi, thực đơn của bé vẫn chủ yếu là các món ăn dặm bổ dưỡng. Tuy nhiên, cha mẹ cần chú ý quan sát, tìm ra sở thích ăn uống của con để lên thực đơn sao cho phù hợp. Đồng thời, cha mẹ cũng nên linh động thay đổi thực đơn thường xuyên để giúp bé tập làm quen với thức ăn mới.
☛ Đọc thêm: Gợi ý 8 thực đơn dễ làm cho bé cải thiện biếng ăn
Tạo không khí bữa ăn vui vẻ
Tâm lý vui vẻ, thoải mái sẽ giúp trẻ cảm thấy ngon miệng hơn và ăn được nhiều thức ăn hơn. Do đó, cha mẹ không nên quát mắng, thúc ép, dọa nạt trong lúc trẻ ăn mà hãy tạo cho con không khí bữa ăn vui vẻ. Đừng tiếc lời khen, lời cổ vũ dành cho bé khi con ăn ngoan. Ngoài ra, cha mẹ có thể khuyến khích trẻ tự xúc thức ăn, cho trẻ ăn chung với gia đình sẽ giúp đẩy lùi tình trạng biếng ăn hiệu quả.
Trang trí món ăn đẹp mắt
Trẻ 15 tháng tuổi thích khám phá mọi thứ xung quanh, chúng sẽ dễ bị thu hút với những món ăn ngộ nghĩnh nhiều màu sắc. Vì thế, cha mẹ có thể chế biến và trang trí món ăn đa dạng, màu sắc hấp dẫn sẽ giúp bé cảm thấy hào hứng và ăn ngon miệng hơn.
Chia nhỏ bữa ăn
Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp các bé không phải ăn một lượng thức ăn quá nhiều trong một bữa. Bên cạnh đó, việc chia nhỏ bữa ăn cũng đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trẻ, ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng. Với trẻ 15 tháng tuổi, ngoài 3 bữa chính, cha mẹ có thể cho trẻ ăn thêm 2-3 bữa phụ. Tuy nhiên, các bữa chính nên cách nhau ít nhất 4 tiếng, các bữa phụ cách nhau và cách bữa chính ít nhất 2 tiếng để đảm bảo trẻ “được đói” và cơ thể sẵn sàng nạp thêm năng lượng.
Bổ sung vi chất
Vi chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Một số vi chất còn có tác dụng giúp kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon miệng hơn như Vitamin nhóm B, Kẽm, Selen, Lysine, Vitamin A, D, K,… Do vậy, cha mẹ có thể bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé sẽ giúp con cảm thấy ngon miệng, ăn nhiều thức ăn hơn, từ đó hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Bổ sung siro ăn ngon Norikid Plus cho bé!
Nếu mẹ đang tìm kiếm một giải pháp hoàn hảo giúp bé 15 tháng tuổi ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt thì đừng bỏ qua Siro Norikid Plus – “bí quyết xóa sổ” biếng ăn được hàng ngàn mẹ tin dùng!
Siro Norikid Plus có thành phần 100% từ tự nhiên. Trong đó, nổi bật là thành phần Aquamin F – chiết xuất từ tảo biển vùng Algae Nhật Bản cung cấp nguồn dưỡng chất và vi chất quý giá giúp nuôi dưỡng và tăng cường miễn dịch.
Sản phẩm còn bổ sung Cao men bia, Lysine, vitamin và khoáng chất thiết yếu như Vitamin A, K2, D3, Canxi, Magie, Kẽm,… kích thích vị giác giúp bé yêu cảm thấy ngon miệng hơn, từ đó “tạm biệt” biếng ăn an toàn mà không tác dụng phụ!
Ngoài ra, Norikid Plus còn chứa enzyme tiêu hóa, chất xơ hòa tan Inulin (từ thực vật) giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn, từ đó tăng cường hấp thu tối đa dưỡng chất, giúp bé bứt đà tăng cân, phát triển toàn diện.
Còn chần chờ gì nữa mà mẹ không rinh ngay Norikid Plus?
Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Norikid Plus chính hãng từ công ty
Khi nào bé 15 tháng biếng ăn cần đến gặp bác sĩ?
Cha mẹ nên đưa trẻ 15 tháng biếng ăn đến gặp bác sĩ khi:
- Đã áp dụng các biện pháp thay đổi thói quen, điều chỉnh dinh dưỡng mà không hiệu quả, tình trạng biếng ăn của bé ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.
- Bé rối loạn tiêu hóa, thường xuyên đau bụng, nôn trớ nhiều, tiêu chảy, táo bón,…
- Trẻ có dấu hiệu thiếu vi chất như chậm phát triển chiều cao, chậm đi, hay quấy khóc về đêm, ra nhiều mồ hôi trộm, tóc thưa, dễ rụng,…
- Trẻ thường xuyên ốm vặt, có biểu hiện sốt cao, viêm họng, sổ mũi, ho,…
- Bé không tăng cân liên tục trong 3 tháng.
Qua thăm khám, bác sĩ sẽ xác định chính xác nguyên nhân biếng ăn ở trẻ 15 tháng tuổi và tư vấn cha mẹ biện pháp chăm sóc trẻ phù hợp nhất.
Trên đây là những thông tin về hiện tượng bé 15 tháng biếng ăn. Hi vọng rằng qua bài viết này, cha mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích và có cho mình giải pháp nhanh chóng chấm dứt hiện tượng biếng ăn, giúp con yêu phát triển toàn diện nhất!
Tài liệu tham khảo:
- https://benhviennhitrunguong.gov.vn/cach-khac-phuc-bieng-an-o-tre.html
