Trẻ 6 tháng biếng ăn là một vấn đề đáng lo ngại đối với nhiều bậc làm cha mẹ. Bởi đây là thời điểm mà trẻ bắt đầu chế độ ăn thức ăn đặc mới giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho con phát triển khoẻ mạnh. Vậy nguyên nhân khiến trẻ 6 tháng biếng ăn là gì? Có cách nào cải thiện tình trạng này không? Hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
1. Đặc điểm của trẻ 6 tháng tuổi
Nhiều cha mẹ rất hào hứng khi trẻ bước sang tháng thứ 6 bởi đây là một cột mốc thú vị trong giai đoạn phát triển của trẻ:
– Phát triển nhận thức: Bán cầu não trái của trẻ đã có các tương tác với bán cầu não phải giúp trẻ phối hợp cơ thể tốt hơn. Trẻ nhận thức được sự khác nhau giữa cha và mẹ, anh chị em và những người khác, biết bắt đầu lo lắng với những người mà chúng không quen.
– Phát triển thể chất:
- Trẻ có thể ngồi dậy mà không cần hỗ trợ, sử dụng tay nhiều hơn, biết chuyển đồ vật từ tay này sang tay khác.
- Trẻ thích khám phá các đồ vật bằng cách chạm vào mọi thứ chúng nhìn thấy.
- Trẻ bắt đầu tự vào tư thế bò và đung đưa qua lại bằng tay và đầu gối
– Phát triển xã hội: Trẻ thích tương tác và bắt đầu thể hiện điều chúng muốn bằng cách khóc.
– Phát triển cảm xúc: Trẻ 6 tháng tuổi bắt đầu hiểu cảm xúc từ giọng nói như cha mẹ đang nói một cách gay gắt hoặc nhẹ nhàng. Trẻ trở nên quyết đoán hơn với những gì trẻ thích và không thích.
– Phát triển ngôn ngữ: Trẻ bắt đầu bập bẹ, phát ra tiếng kêu, tiếng hát…
Mức độ phát triển ở mỗi trẻ là khác nhau, tuy nhiên chiều cao và cân nặng trung bình của trẻ 6 tháng tuổi như sau:
- Cân nặng: bé trai 8,6kg và bé gái thường 7,9kg.
- Chiều cao: bé trai 70,6cm và bé gái là 68,7cm.
Trong 6 tháng đầu tiên, trẻ đã dần hoàn thiện đường ruột, phát triển các enzym giúp tiêu hóa thức ăn. Đồng thời, kiểm soát được các cơ từ đầu đến cổ giúp trẻ tiếp nhận thức ăn đặc tốt và có thể nuốt. Vì vậy, khi 6 tháng trẻ được khuyến khích bắt đầu chế độ ăn dặm bằng các thực phẩm xay nhuyễn kết hợp với việc bú sữa mẹ. Tuy nhiên, không ít trường hợp trẻ 6 tháng biếng ăn khiến ba mẹ vô cùng lo lắng.
2. Tại sao bé 6 tháng biếng ăn?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến việc trẻ 6 tháng biếng ăn như sau:
2.1. Do trẻ chưa quen với việc ăn dặm
Trẻ 6 tháng tuổi là thời điểm được nhiều cha mẹ bắt đầu cho con ăn những thức ăn đặc đầu tiên. Quá trình chuyển đổi này làm gián đoạn thói quen ăn uống đã thiết lập trước đó. Vì vậy, nhiều trẻ gặp khó khăn trong việc làm quen với hương vị và kết cấu dẫn đến trẻ 6 tháng biếng ăn.
Việc trẻ từ chối ăn các thức ăn đặc như là một cơ chế tự bảo vệ giúp trẻ tránh các chất có khả năng gây hại. Do đó, ban đầu chúng có thể từ chối một số hương vị hoặc kết cấu nhất định, dẫn đến hành vi biếng ăn.
2.2. Do bé mọc răng
Trẻ 6 tháng tuổi thường bắt đầu mọc chiếc răng cửa hàm dưới. Mọc răng có thể khiến nướu của trẻ bị sưng và nhạy cảm, dẫn đến cảm giác khó chịu hoặc đau trong miệng. Trẻ có thể ăn những miếng đầu tiên, sau đó do dự ăn các miếng tiếp theo vì áp lực và ma sát khi nhai gây khó chịu cho trẻ.
Ngoài ra, mọc răng còn khiến nhiều trẻ sốt, khó chịu và trở nên cáu kỉnh, quấy khóc ảnh hưởng tới tâm trạng của trẻ.
Trẻ 6 tháng biếng ăn do mọc răng chỉ kéo dài vài ngày thường không gây ra vấn đề nghiêm trọng ở trẻ.
2.3. Do trẻ bị bệnh
Trẻ sơ sinh rất dễ mắc bệnh nhất là nhiễm trùng khác nhau như cảm lạnh, viêm phế quản, viêm tai, rối loạn tiêu hóa… do hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn chỉnh. Khi trẻ 6 tháng bị bệnh có thể xuất hiện các biểu hiện như sốt, nghẹt mũi, đau họng, khó chịu và giảm sự thèm ăn.
Đặc biệt, trẻ 6 tháng tuổi biếng ăn cho thể do bị tưa miệng. Bệnh này khiến trẻ đau, khó chịu khi bú hoặc ăn những thức ăn đặc.
2.4. Do trẻ dị ứng với thức ăn
Trẻ 6 tháng biếng ăn có thể do gặp khó khăn trong việc tiêu hóa một số loại thức ăn. Khi trẻ bị dị ứng, hệ thống miễn dịch sẽ phản ứng với các chất trong thực phẩm. Phản ứng miễn dịch này gây ra các triệu chứng như phát ban, nôn mửa, tiêu chảy hoặc khó thở, dẫn đến việc trẻ có ác cảm với thức ăn và các hành vi biếng ăn sau đó.
2.5. Do thiếu một số chất
Sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ trước 6 tháng tuổi. Nếu em bé không nhận đủ sữa mẹ hoặc sữa công thức, điều đó có thể dẫn đến việc thiếu các chất như kẽm, sắt, vitamin… khiến trẻ 6 tháng biếng ăn, không ăn dặm đầy đủ.
2.6 Biếng ăn do sinh lý
Biếng ăn sinh lý ở trẻ là tình trạng trẻ ăn ít, kém ăn hơn bình thường do bước vào một giai đoạn biến đổi thể chất theo chu kỳ phát triển tự nhiên chứ không hề do bệnh lý nào gây ra. Do đó, chúng chỉ xuất hiện một vài tuần rồi biến mất mà không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của bé.
Biếng ăn sinh lý ở trẻ 6 tháng tuổi xảy ra do đây là giai đoạn bé bắt đầu tập ăn dặm và làm quen với nhiều loại thức ăn, mùi vị mới lạ. Vì thế sẽ xảy ra trường hợp bé hứng thú với đồ ăn dặm và bỏ bú hoặc chỉ bú không chịu ăn dặm hoặc là bỏ luôn cả bú lẫn ăn dặm. Tuy nhiên, cha mẹ không cần lo lắng, đây chỉ là do bé chưa quen với sự thay đổi mới, sau 1-2 tuần quen hơn thì bé lại ăn uống như bình thường.
☛ Đọc thêm: Biếng ăn sinh lý ở trẻ 6 tháng tuổi và cách xử lý!
3. Dấu hiệu nhận biết trẻ 6 tháng biếng ăn
Các dấu hiệu thường thấy ở trẻ 6 tháng biếng ăn bao gồm:
- Trẻ bịt miệng, buồn nôn hoặc nôn khi nhìn thấy hoặc chạm vào thức ăn.
- Trẻ chậm tăng cân
- Không chấp nhận bất kỳ loại thức ăn nào sau một vài tuần tiếp xúc với thức ăn đặc.
- Trẻ thường xuyên bị ốm vặt, mắc các bệnh đường hô hấp.
4. Trẻ 6 tháng biếng ăn kéo dài có sao không?
Trẻ 6 tháng tuổi có chế độ dinh dưỡng từ 2 nguồn là bú sữa mẹ và ăn dặm. Tuy nhiên, nếu trẻ biếng ăn kéo dài vẫn có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe như sau:
– Tăng nguy cơ dị ứng: Trong nghiên cứu “Tuổi bắt đầu cho ăn thức ăn đặc trong năm đầu tiên và nhạy cảm với dị ứng khi 5 tuổi” của Bright I. Nwaru, MPhil và cộng sự thấy việc cho trẻ ăn thức ăn đặc muộn có liên quan đến tình trạng tăng nguy cơ nhạy cảm dị ứng với thức ăn và các chất gây dị ứng đường hô hấp. Như vậy, nếu trẻ 6 tháng biếng ăn không chịu ăn dặm chỉ bú có thể tăng nguy cơ dị ứng ở trẻ.
– Chậm tăng cân: Ở trẻ 6 tháng, chỉ bú sữa mẹ không thể đáp ứng hoàn toàn nhu cầu năng lượng của trẻ nữa. Do đó, nếu trẻ biếng ăn kéo dài có thể thiếu dinh dưỡng và chậm tăng cân.
– Dễ bị bệnh: Trong thực phẩm đặc chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nếu trẻ không được bổ sung đầy đủ có thể khiến hệ miễn dịch của trẻ suy yếu. Điều này tăng nguy cơ mắc bệnh và trẻ hay bị ốm vặt hơn.
☛ Tìm hiểu chi tiết: Những hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài?
5. Mẹ phải làm sao để cải thiện biếng ăn ở trẻ 6 tháng tuổi
Tùy thuộc vào các nguyên nhân khiến trẻ 6 tháng biếng ăn mà cha mẹ có các biện pháp khắc phục thích hợp dưới đây:
5.1. Vệ sinh răng miệng và xử lý nhanh các bệnh trẻ đang mắc
Trẻ 6 tháng biếng ăn do bị bệnh, cha mẹ nên đưa con đến các cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị kịp thời.
Khi trẻ bị tưa miệng bị bệnh, cha mẹ cần có phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cho trẻ. Còn để giúp cải thiện tình trạng trẻ 6 tháng biếng ăn do mọc răng, cha mẹ có thể bôi một chút gel chuyên dụng khi mọc răng lên nướu từ 15 – 20 phút trước bữa ăn. Điều này giúp trẻ dễ chịu và ăn uống tốt hơn.
5.2. Có lịch trình ăn dặm và bú mẹ phù hợp
– Về số bữa ăn thức ăn đặc:
Đây là giai đoạn đầu con ăn dặm nên hãy bắt đầu từ 1 bữa thức ăn đặc mỗi ngày. Sau đó, nếu trẻ hứng thú và sẵn sàng ăn tiếp, cha mẹ mới chuyển sang 2 bữa/ngày.
Bên cạnh đó, trẻ 6 tháng biếng ăn cần được cho từng ít một các thực phẩm được xay nhuyễn, ban đầu có thể là 1 – 2 thìa, tránh cho nhiều trong 1 lần khiến trẻ có ác cảm với việc ăn uống.
– Về thời điểm ăn thức ăn đặc:
Trẻ thường bú sữa cứ 2 – 3 giờ mỗi lần. Thức ăn đặc nên được chuẩn chị cho trẻ giữa các bữa ăn này. Bạn có thể thử nghiệm với các thời điểm khác nhau trong ngày để tìm ra thời điểm trẻ có vẻ thích ăn nhất.
☛ Đọc thêm: Thời điểm nào cho bé ăn dặm tốt nhất?
5.3. Đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất
Trẻ 6 tháng có thể ăn được rất nhiều loại thực phẩm, tuy nhiên chúng phải được xay nhuyễn hoặc nghiền nhỏ để phù hợp với đặc điểm của trẻ.
Dưới đây là danh sách các món ăn nên được bổ sung vào mỗi bữa ăn của trẻ:
- Thức ăn đầu tiên được khuyến cáo sử dụng cho trẻ là thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt lợn, thịt gia cầm xay nhuyễn, đậu và ngũ cốc… Chúng giúp trẻ có thể cảm nhận hương vị, kết cấu và đồng thời dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn của trẻ.
- Thực phẩm giàu chất béo, carbohydrat như các loại hạt, bơ, ngũ cốc, cháo bột yến mạch… để phát triển não bộ và giúp tăng trưởng tối ưu.
- Trái cây mềm như xoài, lê, chuối, kiwi, các loại quả mọng (dâu tây, việt quất, mâm xôi…)… và rau như bí đỏ, khoai lang, của cải, bông cải xanh, ớt chuông, bắp cải… Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Những thực phẩm cần tránh cho trẻ 6 tháng là:
- Thực phẩm có kết cấu cứng, dính hoặc giòn như các loại hạt không được chế biến, bánh quy giòn…
- Mật ong: do nguy cơ ngộ độc có thể xảy ra trong khi trẻ 6 tháng tuổi có hệ thống miễn dịch đang phát triển nên không thể chống lại được.
Việc đảm bảo đa dạng các món ăn giúp trẻ 6 tháng biếng ăn lựa chọn được các món mà trẻ muốn ăn và thích thú với việc ăn uống hơn.
☛ Tham khảo thêm: 5 nhóm vitamin tăng hấp thu và tốt cho bé
5.4. Cho bé thử các món mới
Nếu trẻ 6 tháng biếng ăn những món thực phẩm mới, cha mẹ cần kiên trì với trẻ. Hãy thử cho trẻ tiếp xúc từ 10 – 15 lần trước khi quyết định từ bỏ không cho trẻ ăn nữa.
Bởi trẻ sơ sinh cần thời gian để thích nghi với mùi vị và kết cấu mới. Bên cạnh đó, 6 tháng đầu trẻ chỉ bú mẹ hoặc bú bình nên việc cho bé ăn bằng thìa là điều mới mẻ đối với bé. Bé sẽ cần luyện tập để làm quen với thìa và cảm giác có thức ăn đặc trong miệng.
Tuy nhiên, luôn nhớ là phải bắt đầu với một loại thực phẩm duy nhất. Tránh phối hợp nhiều loại trong một món ăn.
5.5. Tạo thói quen ăn uống tốt
Một trong các cách cải thiện tình trạng trẻ 6 tháng biếng ăn là tạo thói quen ăn uống tốt ngay từ những ngày đầu.
Không cho bé tham gia các hoạt động gây xao nhãng trong khi ăn như xem chương trình truyền hình, nghịch đồ chơi… hay bế rong khi ăn. Cha mẹ hãy tạo thói quen tập trung khi ăn uống cho trẻ giúp việc ăn có kỷ luật, tốt cho trẻ biếng ăn về lâu dài.
5.6. Không dọa nạt, ép bé ăn
Một trong những cách giúp trẻ 6 tháng biếng ăn ăn uống tốt hơn là ba mẹ cần tạo không khí vui vẻ trong lúc con ăn. Tránh quát mắng, đặc biệt không dọa nạt hay ép trẻ ăn.
Khi trẻ có các biểu hiện như mím chặt môi, quay đầu đi, khóc hay nhổ bất cứ thứ gì bạn cho vào miệng trẻ… đừng ép trẻ ăn nữa. Bởi đây là những dấu hiệu trẻ đã no và cần dừng lại.
5.7. Bổ sung vi chất bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Nếu như trẻ 6 tháng biếng ăn do thiếu chất, cha mẹ có thể bổ sung cho con bằng các loại thực phẩm an toàn cho trẻ như Norikid Plus. Đây là phương pháp đẩy lùi chứng biếng ăn ở trẻ 6 tháng tuổi được hơn 300.000 bà mẹ tin dùng.
Sản phẩm có chứa kẽm, magie, cao men bia, lysin… có tác dụng kích thích trẻ ăn uống ngon miệng một các tự nhiên. Đồng thời, hỗ trợ hệ tiêu hóa, củng cố hệ miễn dịch chống lại bệnh tật.
Đặc biệt, Norikid Plus là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT tại Việt Nam có thành phần chính là Aquamin F được chiết xuất từ Tảo Biển bổ sung vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe và tăng đề kháng cho bé.
☛ Xem đầy đủ: Các đánh giá về Norikid Plus từ chuyên gia
6. Mách mẹ 5 món kích thích trẻ 6 tháng ăn ngon
Bên cạnh những biện pháp cải thiện biếng ăn cho trẻ 6 tháng ở trẻ, Norikid Plus mách mẹ thêm 5 món kích thích vị giác cho trẻ:
6.1. Cháo bí đỏ, sữa
– Chuẩn bị: bí đỏ, sữa mẹ hoặc sữa bột, dầu.
– Cách thực hiện:
- Gọt vỏ, rửa sạch bí đỏ thành từng miếng nhỏ, cho vào nồi hấp cách thủy. Sau khi chín, cho bí đỏ vào máy xay nhuyễn, thêm một chút sữa để dễ xay.
- Cho hỗn hợp vào nồi, khuấy đến khi sôi, thêm chút dầu rồi để nguội cho bé ăn.
6.2. Cháo cá hồi cà chua
– Chuẩn bị: bột gạo, cà chua, cá hồi, dầu.
– Cách thực hiện:
- Cho khoảng 500ml nước vào bột gạo nấu đến chín nhừ.
- Cá hồi rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ đem hấp, khi chín cho vào máy xay nhỏ. Làm tương tự với cà chua.
- Cho cá hồi và cà chua xay nhuyễn vào nồi cháo, đun sôi, thêm chút dầu rồi cho trẻ 6 tháng biếng ăn ăn.
6.3. Cháo mịn bắp cải xanh thịt bằm
– Chuẩn bị: Bột gạo, bắp cải xanh, thịt lợn, dầu.
– Cách thực hiện:
- Cho bột gạo vào nấu nhừ.
- Luộc bắp cải thật chín sau đó xay nhuyễn.
- Cho thịt nhuyễn và bắp cải vào nồi cháo, nấu chín rồi cho một chút dầu ăn để nguội cho trẻ ăn.
6.4. Cháo mịn lườn gà, đậu hũ
– Chuẩn bị: bột gạo, lườn gà, đậu hũ, dầu ăn.
– Cách thực hiện:
- Rửa sạch nguyên liệu đem xay nhuyễn.
- Nấu cháo đến khi chín rồi cho nguyên liệu đã xay vào rồi, đun đến sôi, cho dầu ăn vào. Cuối cùng để nguội cho trẻ ăn.
6.5. Cháo mịn tôm, rau mồng tơi
– Chuẩn bị: bột gạo, tôm, rau mồng tơi, dầu ăn.
– Cách thực hiện:
- Chế biến nguyên liệu: tôm bóc hết bỏ, băm thật nhuyễn. Rau mồng tơi cho vào máy xay nhuyễn.
- Cho gạo và nồi với một chút nước rồi nấu chín.
- Cho hỗn hợp xay nhuyễn trên vào nồi cháo, nấu đến sôi cho ra tô rồi thêm một chút dầu ăn cho bé vào trộn đều.
Trên đây là những cách khắc phục tình trạng trẻ 6 tháng biếng ăn. Mong rằng bài viết giúp ích được cho bạn, chúc bạn thành công trên con đường nuôi con lớn.
Tài liệu tham khảo
- https://www.verywellfamily.com/your-6-month-old-baby-development-and-milestones-4172585
- https://www.pregnancybirthbaby.org.au/babys-growth-and-development-6-months-old
