8 Cách chăm sóc trẻ biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng – Xem ngay!

Biếng ăn là vấn đề rối loạn ăn uống phổ biến không chỉ ở trẻ em Việt Nam mà trên toàn thế giới. Tình trạng này nếu không được khắc phục sớm có thể dẫn đến còi xương, suy dinh dưỡng. Vậy nguyên nhân do đâu khiến trẻ bị biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng? Các biện pháp khắc phục là gì? Để giải đáp những câu hỏi này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Tìm hiểu về trẻ biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng

Trẻ biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng là tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài dẫn đến giảm hấp thu các chất gây suy dinh dưỡng, còi xương, thấp bé. Điều này khiến các bậc phụ huynh vô cùng lo lắng.

Dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn, còi xương suy dinh dưỡng bao gồm:

• Trẻ quấy khóc, không muốn ăn, giật mình…
• Trẻ chán ăn, ngủ không sâu giấc, ra mồ hôi trộm…
• Còi xương: trẻ chậm mọc răng, răng sâu, mọc không đều, bờ thóp mềm…
• Suy dinh dưỡng: trẻ bị thiếu protein và vi chất dẫn đến nhẹ cân, chiều cao thấp, khung xương bé so với các bạn cùng trang lứa.

Biếng ăn, còi xương suy dinh dưỡng nếu không được điều trị kịp thời có thể để lại một số hậu quả nguy hiểm như biến dạng răng, xương, giảm sự phát triển tầm vóc.

☛ Đọc thêm: Trẻ biếng ăn và những điều cha mẹ cần biết!

2. Nguyên nhân khiến trẻ bị biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng

Có một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng như sau:

2.1. Trẻ sinh non thiếu tháng

Trẻ sinh non thường gặp các vấn đề bao gồm khả năng tích lũy muối khoáng và vitamin D kém nhưng nhu cầu lại cao hơn và men chuyển hóa vitamin D kém hơn so với trẻ sinh đủ tháng. Thêm vào đó, chất lượng sữa của mẹ sinh non cũng không chất lượng bằng mẹ sinh con đủ tháng, vì vậy sữa mẹ không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để trẻ phát triển.

Trẻ sinh non thường phải được nuôi bằng sữa đặc biệt để cung cấp đủ chất dinh dưỡng và giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nếu không được nuôi đúng cách hoặc không đủ lượng sữa, trẻ có thể bị biếng ăn và thiếu dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng còi xương suy dinh dưỡng.

2.2. Trẻ không được bú sữa mẹ đầy đủ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và cung cấp đầy đủ các chất như protein, chất béo, lactose… đặc biệt là vitamin D, canxi, sắt và kẽm. Vì vậy, nếu trẻ không được bú đầy đủ, nhất ở giai đoạn 6 tháng đầu thai kỳ có thể dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn, còi xương và suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, nếu sữa mẹ có lượng vitamin D thấp do mẹ thiếu vitamin D trong chế độ ăn hay ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng có thể gây tình trạng này ở con.

2.3. Rối loạn tiêu hoá dẫn đến thiếu vi chất

Trẻ nhỏ có hệ thống đường tiêu hóa còn non yếu nên rất dễ mắc rối loạn như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi… Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến giảm hấp thu các vi chất, đặc biệt là kẽm, vitamin D, canxi gây ra tình trạng biếng ăn, còi xương và suy dinh dưỡng.

2.4. Không ăn đa dạng các món

Chế độ ăn uống không đa dạng các loại thực phẩm như bữa ăn thiếu kẽm, canxi, photpho là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn, còi cọc, suy dinh dưỡng ở trẻ.

Ngoài ra, những thực đơn chứa nhiều đạm cũng có thể gây ra nhiễm toan chuyển hóa và tăng đào thải canxi qua nước tiểu dẫn đến thiếu canxi xây dựng xương, răng. Hay bữa ăn mà thiếu vitamin D, chất béo cũng làm giảm chuyển hóa canxi dẫn đến biếng ăn, thấp còi.

2.5. Trẻ hay ốm vặt

Những lần trẻ ốm vặt như sốt, viêm họng… dẫn đến việc đau khi nuốt thức ăn cũng có thể khiến trẻ không muốn ăn. Ngoài ra, khi trẻ bị ốm, cơ thể sẽ tập trung vào việc chống lại bệnh tật nên việc tiêu hóa sẽ trở nên khó khăn hơn, dẫn đến việc hấp thu chất dinh dưỡng kém hơn. Tất cả những yếu tố này đều góp phần làm cho trẻ có nguy cơ cao bị biếng ăn, thấp còi, suy dinh dưỡng nếu không được quan tâm và chăm sóc đúng cách.

2.6. Trẻ chỉ ăn những món quen thuộc

Trẻ biếng ăn, chỉ ăn những món quen thuộc mà không ăn đa dạng các loại thực phẩm cũng có thể là nguyên nhân gây biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng. Bởi cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, nhất là canxi và vitamin D, protein…

3. Các biện pháp cải thiện biếng ăn giúp trẻ hết thấp còi suy dinh dưỡng

Dưới đây là một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ:

3.1. Cho con bú đủ lượng sữa mẹ

Trong vòng 6 tháng đầu đời, trẻ cần được bú mẹ hoàn toàn và đủ lượng. Tùy theo độ tuổi của trẻ mà lượng sữa mỗi lần và số cữ bú là khác nhau, tuy nhiên ba mẹ luôn phải đảm bảo cung cấp đủ cho trẻ.

Bên cạnh đó, người mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là các thức ăn giàu protein, canxi, vitamin D để cung cấp đủ dưỡng chất cho bé, ngăn ngừa tình trạng suy dinh dưỡng.

Nếu trẻ không bú được sữa mẹ, gia đình cần lựa chọn sữa công thức. Bạn có thể đến thăm khám tại các bệnh viện nhi để bác sĩ chuyên khoa tư vấn về loại sữa cũng như chế độ thay thế phù hợp với tình trạng của con.

3.2. Cho bé ăn nhiều bữa trong ngày

Thay vì cho bé ăn đầy đủ lượng thức ăn chỉ trong 2 – 3 bữa/ngày thì ba mẹ nên chia nhỏ thức ăn thành nhiều bữa để trẻ hứng thú với việc ăn uống hơn.

Các chuyên gia khuyến cáo nên cho bé ăn khoảng 5-6 bữa/ngày, mỗi bữa cách nhau khoảng 2-3 giờ. Điều này giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn và cải thiện các vấn đề đường ruột.

☛ Đọc thêm: Gợi ý thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

3.3. Bổ sung men vi sinh tăng cường sức khỏe đường ruột

Một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng là do các vấn đề về tiêu hóa. Chúng ảnh hưởng lớn đến việc hấp thu dưỡng chất ở trẻ, do đó việc xây dựng một hệ thống đường ruột khỏe mạnh là điều cần thiết.

Men vi sinh là các vi khuẩn có lợi, giúp cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột và giảm các triệu chứng rối loạn. Điều này sẽ cải thiện quá trình tiêu hóa giúp bé cảm thấy dễ chịu và có thể ăn nhiều hơn, đặc biệt là hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Có nhiều cách bổ sung men vi sinh như cho trẻ uống sữa chua, các sản phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa đậu nành hay thông qua thực phẩm chức năng.

3.4. Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D

Theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, nhu cầu vitamin D ở trẻ dưới 12 tháng tuổi là 400IU/ngày và 300-400 mg canxi/ngày. Còn với trẻ từ 1 tuổi trở lên là 600 IU vitamin D/ngày và trên 500 mg canxi/ngày.

Vì vậy, việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin D là vô cùng cần thiết. Ba mẹ có thể thêm vào bữa ăn cho trẻ các loại như trứng, bơ, sữa, gan cá, sữa mẹ, bột dinh dưỡng cho trẻ… Thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa, sữa chua, phomat, đậu tương, tôm, cá…

☛ Đọc chi tiết: Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để con ngon miệng, tăng cân?

3.5. Thay đổi thực đơn và cách chế biến liên tục

Để bé cải thiện tình trạng biếng ăn, bố mẹ cần chuẩn bị đủ các món ăn đa dạng, bao gồm cả thực phẩm giàu dinh dưỡng và các loại con thích ăn nhưng ít chất hơn.

Ba mẹ nên thay đổi các món ăn liên tục để bé cảm thấy thích thú hơn và không bị nhàm chán với các món ăn quen thuộc.

3.6. Bổ sung các loại chất béo tốt

Vì vitamin D là loại tan trong dầu nên việc bổ sung chất béo hay dầu mỡ vào bữa ăn là vô cùng quan trọng. Nó sẽ giúp cơ thể trẻ tăng cường hấp thu vitamin D và canxi.

Tuy nhiên nên chọn những loại thực phẩm có chất béo tốt như cá hồi, dầu thực vật… hạn chế mỡ động vật, dầu tái chế nhiều lần làm tăng cholesterol ảnh hưởng tới sức khỏe trẻ nhỏ.

☛ Đọc thêm: Mách mẹ 16+ cách trị biếng ăn cho trẻ tại nhà hiệu quả

3.7. Norikid Plus – giải pháp cho trẻ biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng

Mẹ đã dùng nhiều cách trên mà con yêu vẫn không cải thiện? Vậy mẹ có thể thử ngay cho con SIRO NORIKID PLUS – GIẢI PHÁP VÀNG CỦA 400.000 BÀ MẸ DÀNH CHO CON BIẾNG ĂN CÒI XƯƠNG SUY DINH DƯỠNG.

Siro Norikid Plus chứa các thành phần tự nhiên như cao men bia, insulin thực vật mang đến những lợi khuẩn trong đường ruột của bé, giúp cân bằng hệ vi khuẩn, kích thích hệ thống miễn dịch đường ruột và hạn chế tình trạng táo bón.

Cùng với đó là tảo biển đỏ Nhật Bản chứa nhiều vitamin & khoáng chất quý giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng và cho trẻ khỏe mạnh hơn.

Đặc biệt, sản phẩm chứa canxi, vitamin D và K2 giúp tăng hấp thu canxi từ thực phẩm vào máu, tăng cường vận chuyển và có vai trò quan trọng trong việc định hướng canxi vào xương, phát triển hệ xương chắc khỏe, hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng.

Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua NoriKid Plus chính hãng từ công ty

4. Lưu ý khi chăm con biếng ăn thấp còi, suy dinh dưỡng

Bên cạnh những biện pháp cải thiện biếng ăn ở trẻ, cha mẹ cũng cần lưu ý những thông tin sau để hỗ trợ điều trị biếng ăn thấp còi và suy dinh dưỡng cho trẻ:

• Cho bé ngủ đúng giờ: trẻ nhỏ, đặc biệt là dưới 6 tháng tuổi thời gian ngủ và ăn là chủ yếu. Do đó, việc đảm bảo cho trẻ ngủ đúng giờ sẽ giúp trẻ cảm nhận tốt cảm giác đói và buồn ngủ.
• Tăng cường tập thể dục: Việc tập thể dục không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp con tiêu hao nhiều năng lượng. Từ đó, tạo cảm giác đói tốt hơn, giúp con ăn được nhiều và cải thiện chứng biếng ăn.
• Tạo tâm trạng thoải mái cho trẻ: Không bắt ép trẻ ăn, khi thấy các dấu hiệu con đã no bụng thì nên ngừng cho con ăn tránh tạo cảm giác khó chịu.
• Đồng hành cùng con: Việc lười ăn thường khiến cả con cái và cha mẹ khó chịu, tuy nhiên gia đình nên kiên trì, ăn cùng con để tạo thói quen ăn uống tốt và gắn kết tình cảm gia đình.
• Tắm nắng: Điều quan trọng để cải thiện còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ là cho chân, tay, bụng, lưng trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời trong khoảng 15 phút trước 9 giờ sáng.
• Chăm sóc sức khoẻ đường ruột như tẩy giun: Việc bảo vệ đường tiêu hóa là đặc biệt cần thiết ở trẻ biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng. Do đó việc tẩy giun, bổ sung men vi sinh nên được thực hiện đều đặn ở trẻ.

Trên đây là những thông tin quan trọng về trẻ lười ăn còi xương suy dinh dưỡng. Trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển do đó việc ăn uống là vô cùng quan trọng. Cha mẹ nên dựa vào tình trạng biếng ăn và tính cách của con để có phương pháp cải thiện tốt nhất.

Tài liệu tham khảo

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1180662/
• https://www.britannica.com/science/nutritional-disease/Carbohydrates