Bí quyết chăm con mùa nồm ẩm!

Mùa nồm ẩm thường gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho trẻ nhỏ, từ các bệnh về đường hô hấp đến tiêu hóa. Khi không khí ẩm ướt, các vi khuẩn và virus phát triển mạnh mẽ, khiến bé dễ dàng mắc các bệnh cúm, cảm lạnh hay tiêu chảy. Chính vì vậy, phụ huynh cần đặc biệt lưu ý đến việc chăm sóc con yêu trong thời gian này để bảo vệ sức khỏe bé yêu.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ một số bí quyết chăm sóc con mùa nồm ẩm, giúp bé yêu vượt qua mùa mưa ẩm ướt một cách khỏe mạnh, không bị ốm.

1. Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học cho bé

Một trong những yếu tố quan trọng giúp trẻ khỏe mạnh trong mùa nồm ẩm chính là một chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lý.

• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ và chất lượng sẽ giúp hệ miễn dịch của bé hoạt động tốt hơn. Hãy đảm bảo trẻ có thời gian ngủ đủ và đúng giờ, để cơ thể bé phục hồi và khỏe mạnh.
• Vận động thường xuyên: Khuyến khích trẻ tập thể dục, dù là những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chơi đùa trong nhà hoặc các trò chơi vận động. Vận động giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, bảo vệ bé khỏi các bệnh lây nhiễm.
• Tắm nắng sáng: Việc cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng 15 phút vào buổi sáng hoặc xế chiều là cách tự nhiên giúp cơ thể sản xuất vitamin D, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.

2. Giữ môi trường sống của trẻ khô ráo sạch sẽ

Một môi trường sống sạch sẽ, khô ráo không chỉ giúp bé tránh được các bệnh ngoài da mà còn là một biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

• Lau nhà thường xuyên: Với độ ẩm cao trong không khí, các gia đình cần thường xuyên lau nhà và giữ không gian sống thoáng mát, sạch sẽ. Sử dụng máy hút ẩm hoặc điều hòa giúp giảm độ ẩm trong không khí và ngăn ngừa nấm mốc phát triển.
• Vệ sinh quần áo và đồ dùng cá nhân: Mùa nồm ẩm làm cho quần áo khó khô, dễ sinh mốc. Hãy dùng máy sấy, bàn là để làm khô quần áo trước khi mặc cho trẻ, tránh cho trẻ mặc đồ ẩm ướt.
• Tránh tiếp xúc với côn trùng: Muỗi và các loại côn trùng dễ dàng sinh sôi trong mùa nồm. Hãy sử dụng kem chống muỗi, lưới chống muỗi và quần áo dài tay cho trẻ, đặc biệt là vào ban đêm.

3. Giữ ấm cho bé đặc biệt là bàn chân và bụng

Khi thời tiết nồm ẩm, trẻ dễ bị cảm lạnh hoặc mắc các bệnh về đường hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bé trong mùa này, hãy chú ý đến việc giữ ấm cho cơ thể bé.

• Giữ ấm bụng, cổ: Trẻ nhỏ rất dễ bị đau bụng, đau họng khi cơ thể bị lạnh. Hãy giữ ấm bụng, cổ cho trẻ bằng cách mặc áo ấm hoặc cho trẻ đeo áo giữ ấm bụng, khăn ở cổ. Tránh để bé tiếp xúc với không khí lạnh đột ngột, đặc biệt là sau khi ngủ dậy.
• Giữ ấm bàn chân: Bàn chân là khu vực dễ bị lạnh, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và sức khỏe của trẻ. Hãy cho trẻ đi tất, giày ấm và ngâm chân bé trong nước ấm để giúp tuần hoàn máu tốt hơn. Tránh để bé đi chân trần trên nền nhà ẩm ướt, dễ gây cảm lạnh.

4. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho bé

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp bé tăng cường sức đề kháng, đặc biệt là trong thời tiết nồm ẩm.

• Ăn uống đầy đủ: Một chế độ ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể bé khỏe mạnh. Hãy cho trẻ ăn đủ các nhóm dưỡng chất, bao gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Bổ sung vitamin C: Các loại trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin C sẽ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.
• Chế biến thực phẩm sạch: Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, cho trẻ ăn đồ ăn chín, uống sôi và tránh sử dụng thực phẩm tái sống.
• Bổ sung thêm bộ đôi Norita và Norikid Plus để bé có hệ tiêu hóa khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng.

>> Tham khảo thêm: Tiêu hóa khỏe, đề kháng tốt bé chả sợ cúm

5. Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ cho bé

Với thời tiết nồm ẩm, cơ thể bé dễ bị ướt mồ hôi và dễ nhiễm lạnh, vì vậy việc vệ sinh cơ thể bé là rất quan trọng.

• Tắm rửa thường xuyên: Tắm cho bé hàng ngày giúp loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn, giúp trẻ luôn sạch sẽ. Sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm có tính sát khuẩn nhẹ để bảo vệ làn da bé khỏi vi khuẩn gây bệnh.
• Thấm mồ hôi: Trẻ thường xuyên ra mồ hôi, đặc biệt vào ban đêm. Mẹ hãy sử dụng khăn xô để thấm mồ hôi cho bé, tránh để bé ướt mồ hôi gây nhiễm lạnh.
• Chăm sóc vùng tay chân: Lau khô chân tay trẻ sau khi tắm hoặc sau khi ra ngoài. Đảm bảo rằng trẻ không tiếp xúc với môi trường ẩm ướt để tránh bị cảm lạnh.

6. Giữ cho bé tinh thần lạc quan tránh căng thẳng mệt mỏi

Cảm giác mệt mỏi, căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Hãy đảm bảo môi trường sống của trẻ luôn vui vẻ và thoải mái.

• Giảm căng thẳng cho bé: Dù là mùa nồm ẩm, các bậc phụ huynh vẫn nên cho trẻ tham gia các hoạt động yêu thích để duy trì tinh thần vui vẻ, như vẽ tranh, đọc sách, chơi cùng gia đình.
• Tạo không gian thoải mái: Đảm bảo bé có không gian sinh hoạt thoải mái, không bị gò bó trong thời tiết nồm ẩm.
• Hãy để bé ngủ ngon trong không gian thoáng mát, không khí trong lành.

7. Tăng cường đề kháng cho trẻ với bộ đôi Norita và Norikis Plus

Norikid Plus – sản phẩm dinh dưỡng được nghiên cứu bởi Tiến sĩ Đỗ Thị Nguyệt Quế và các chuyên gia Nhật Bản, mang đến giải pháp toàn diện hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Norikid Plus chứa những thành phần đặc biệt như Aquamin F, yến sào Khánh Hòa, cao men bia, Inulin thực vật từ Đức… Sản phẩm không chỉ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, Norikid Plus còn cải thiện khả năng hấp thu dưỡng chất, tăng cường đề kháng, giúp trẻ khỏe mạnh và sẵn sàng cho các hoạt động hằng ngày.

Còn Men vi sinh Norita chứa 3,5 tỷ bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii, Bacillus subtilis giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa vi khuẩn có hại, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, lợi khuẩn ở trạng thái bào tử bền acid, bền nhiệt, giúp duy trì hiệu quả tối ưu ngay cả trong môi trường dạ dày khắc nghiệt.

Có bộ đôi Norita và Norikid Plus bé vượt qua mùa nồm dễ dàng không lo ốm!

BẤM VÀO ĐÂY ĐỂ ĐẶT MUA NORIKID PLUS VÀ NORITA

Chăm sóc con nhỏ trong mùa nồm ẩm đòi hỏi sự chú ý đặc biệt từ các bậc phụ huynh. Việc giữ vệ sinh cơ thể, chế độ ăn uống hợp lý, giữ ấm cho trẻ và tạo môi trường sống sạch sẽ sẽ giúp bé vượt qua mùa mưa ẩm dễ dàng mà không bị ốm.

Hãy áp dụng những bí quyết chăm con mùa nồm ẩm này để bảo vệ sức khỏe bé yêu, đồng thời bổ sung thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng như bộ đôi men vi sinh Norita và siro Norikid Plus để giúp hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh và phòng bệnh hiệu quả.